Dormir es una de las funciones más básicas e importantes del ser humano.
Muchas personas lo colocan bajo la almohada, en la mesa de noche o incluso lo sostienen mientras se quedan dormidas.
Algunas personas tienen un ritmo circadiano que funciona mejor por la noche,
El sueño del bebé va a ir cambiando con el tiempo de acuerdo a su edad biológica.
Los especialistas recomiendan mantener una rutina de sueño estable, evitar pantallas antes de dormir y crear un ambiente propicio para el descanso.