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Cuatro razones para que evite usar su celular como despertador
Los expertos le explican los motivos por el cual no debería tener su dispositivo en la habitación.
¿Qué tan saludable es levantarse en las madrugadas a ir al baño?
Existen algunas recomendaciones para que esta afección no afecta su calidad de sueño.
¿Cuántas horas debe dormir cada día para cuidar de su salud, según su edad?
Dormir las horas adecuadas influirá en su estado de ánimo y en su salud.
¿Qué tan saludable es dormir con un reloj inteligente?
Estos dispositivos digitales son muy utilizados en los últimos años.
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La empresa de neurotecnología REMspace reveló los resultados de un estudio en el que se logró una comunicación bidireccional cuando dos personas dormían.
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