{"titulo":"El 77 % de los migrantes en Barranquilla está afiliado al sistema de salud","enlace":"https://www.elheraldo.co/barranquilla/distrito-de-barranquilla-fortalece-afiliacion-de-migrantes-al-sistema-de-salud-junto"} En Colombia, la Cuenta de Alto Costo (CAC) informó que, en el último periodo analizado, entre el julio de 2020 y junio de 2021, se registraron más de cuatro millones ochocientos mil casos de personas con hipertensión en el país, lo que corresponde a una prevalencia del 9,64% por cada 100 habitantes. {"titulo":"Niegan eliminación de 15 artículos de la reforma a la salud","enlace":"https://www.elheraldo.co/politica/reforma-la-salud-niegan-eliminacion-de-15-articulos-del-proyecto-1001311"} {"titulo":"Año nuevo, hábitos nuevos: cómo tener una vida saludable","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/ano-nuevo-habitos-nuevos-como-tener-una-vida-mas-saludable-969565"} 'Creí que solo se trataba de la edad, pero empezaba a sentir náuseas con más frecuencia hasta que el médico me tomó la presión y se dio cuenta que estaba muy encima de lo normal'. Un enemigo silencioso {"titulo":"Hábitos sanos: el mejor camino para combatir la diabetes","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/habitos-sanos-el-mejor-camino-para-combatir-la-diabetes-954449"} Cabe resaltar que de acuerdo al especialista la hipertensión arterial no tiene edad de aparición, aunque es más frecuentes en adultos, también puede presentarse en adolescentes e inclusive en niños, especialmente cuando existe herencia familiar de esta enfermedad. Cambiar estilos de vida {"titulo":"Seis hábitos alimentarios para prevenir el cáncer de mama","enlace":"https://www.elheraldo.co/salud/cancer-de-mama-siga-estos-seis-habitos-alimentarios-para-disminuir-el-riesgo-de-padecer-la"} Tres años padeciendo hipertensión le han enseñado a Oriana el valor de la vida. Es así como su vida tuvo un antes y un después que hoy agradece. 'El cuerpo siempre nos está enviando señales pero a veces no lo escuchamos. Yo aprendí de esta manera, pero no es necesario llegar a este punto para entender que una buena alimentación lo es todo'. Para la especialista en Medicina Vascular, Ana Montenegro es indispensables que posterior al diagnóstico, las personas tengan un seguimiento que permita controlar estas afecciones. 'Hay que hacer un seguimiento rutinario y también del daño de los órganos principales que afecta la hipertensión para que se pueda mirar el riñón, el corazón y algunos síntomas de alerta para evitar los daños de estos órganos'. Prevenir y actuar 'Hay que tomarse más seguido la presión arterial para descartar que no haya cifras por fuera del rango porque si no hay síntomas puede que pase desapercibido', puntualizó Montenegro. {"titulo":"Hábitos saludables: los caminos para proteger el corazón","enlace":"https://www.elheraldo.co/salud/habitos-saludables-los-caminos-para-proteger-el-corazon-942187"} Según el especialista en Medicina Interna, Cardiología y Ecocardiografía, Javier Moreno, no es necesario acudir al médico para realizar esta acción. 'No necesariamente tenemos que ir al médico. Si alguien en mi familia lo es, los puedo ayudar a tomársela y de paso lo hago yo. Tengo que conocer mis números y es una forma de detectarla a tiempo'.