Keyla Ospino Vargas

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En enero se entrena con paciencia y menos promesas
Sociedad

En enero se entrena con paciencia y menos promesas

Durante el inicio de año, las metas ‘fitness’ se multiplican, por lo que expertos en actividad física, nutrición y salud mental coinciden en que el ejercicio y alimentación deben integrarse a la rutina sin castigos, dietas extremas ni presión social.

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