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¿Por qué debería comer banano antes de dormir?
Según la American Association of Retired Persons (AARP), lo que comemos antes de ir a la cama influye directamente en la calidad del sueño.
Así les cambia la estructura del cerebro a quienes trabajan en exceso, según estudio
El estudio, publicado en BMJ Journals, analizó a 110 personas con diferentes cargas horarias semanales.
Tres ejercicios para entrenar su cerebro para detener el deterioro cognitivo
Los médicos señalan que es muy importante que estimule constantemente la mente.
Experto advierte del consumo de este alimento que puede ser peor que fumar para la salud física y mental
El médico Chris van Tulleken, autor del bestseller Ultra-Processed People, señaló que hay alimentos que pueden ser más letales que consumir tabaco.
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