En una relación de pareja es natural querer apoyar y alentar los sueños y metas de tu ser querido. Sin embargo, este proceso puede volverse complicado si sientes que estás sacrificando tu propia identidad o descuidando tus propias aspiraciones.
En este artículo, que hoy te escribo con cariño para tu bienestar conyugal, quiero que exploremos algunas estrategias para brindar apoyo a tu pareja mientras mantienes tu propia individualidad y persigues tus propios sueños.
1. Comunicación Abierta: la comunicación es la base de una relación saludable. Habla con tu pareja sobre tus propias metas y sueños, así como sobre cómo pueden apoyarse mutuamente en su realización. Expresa tus preocupaciones si sientes que tu propia identidad está siendo descuidada y escucha atentamente las preocupaciones de tu pareja.
2. Establecer Límites Saludables: es útil establecer límites claros en la relación para garantizar que ambas partes tengan tiempo y espacio para perseguir sus propios intereses. Aprende a decir no cuando sea necesario y asegúrate de dedicar tiempo a tus propias actividades y pasiones, incluso mientras apoyas a tu pareja en las suyas.
3. Fomentar la Independencia: es importante promover la independencia tanto en ti mismo como en tu pareja. Reconoce que cada uno de ustedes dos, es un individuo único con sus propias necesidades y deseos. Alienta a tu pareja a tener sus propios hobbies, amistades y proyectos personales, y asegúrate de mantener y cuidar los tuyos también.
4. Apoyar desde la Admiración: es útil apoyar a tu pareja desde un lugar de admiración y respeto por sus metas y logros. Reconoce y celebra sus éxitos, incluso si no están directamente relacionados con los tuyos. Recuerda que el éxito de tu pareja no disminuye el tuyo, y viceversa.
5. Encontrar un Equilibrio: es importante buscar un equilibrio entre apoyar a tu pareja y cuidar de ti mismo. No te sientas obligado a sacrificar tus propios sueños por el bien de la relación, pero tampoco descuides las necesidades y aspiraciones de tu pareja. Encuentra un punto medio que funcione para ambos. Mi abuelita sabiamente decía: “Ni tan cerca que queme al santo, ni tan lejos que no lo alumbre”.
6. Buscar Apoyo Externo: si sientes que estás luchando por mantener tu identidad mientras apoyas a tu pareja, considera buscar apoyo externo. La terapia de pareja o individual puede ser útil para explorar estos temas y encontrar soluciones que funcionen para ambos. Algunas personas, sobre todo los hombres, sienten pocos deseos de buscar terapia de pareja, pero van al dentista cuando les duele una muela o recurren al médico cuando tienen dolores de cabeza recurrentes. Lo mismo debería pasar cuando nuestra relación de pareja nos produce malestar o dolor.
