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Yoga
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Acrobacia en telas: entrenamiento suspendido en el aire
Con beneficios físicos y mentales, esta actividad combina la resistencia, coordinación y fuerza que te ayudará a liberar tensiones y tonificar.
El yoga, la práctica milenaria de la India que se esparce en la pandemia
Cada 21 de junio, desde 2014, se celebra esta antigua disciplina oriental.
Libera tu mente y recobra la calma con la respiración y la meditación
Los ejercicios básicos de respiración te ayudarán a desconectarte de la convulsionada rutina y te permitirán reconectarte con tu mente y tu cuerpo.
Combata la vejez prematura con la práctica del yoga facial
Esta disciplina combina diversas técnicas orientales antiguas con técnicas modernas occidentales.
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Lo mas reciente en El Heraldo
Cuatro frentes para mantener la salud mental en el hogar
La práctica del ‘Mindfulness’, hacer una sencilla rutina de ejercicio y consumir alimentos naturales son algunas de las sugerencias.
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