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Bienestar
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La serenidad nace en el presente
Pienso en muchos de ustedes que quizás están llenos de preocupaciones, de inseguridades personales y también por el país, y le pido a Dios que les haga comprender que lo único que tienen es su hoy, y nada más.
Ejercicio en personas mayores: clave para el envejecimiento saludable
La actividad física regular mejora la movilidad, fortalece el sistema inmune y previene el deterioro cognitivo en personas mayores. EL HERALDO conversó con expertas que señalan la importancia de acompañar el ejercicio con una alimentación adecuada.
¿Desde qué edad comienza la ‘etapa gris’ en la que se pierde la felicidad?
Durante esta etapa, que suele ubicarse en plena adultez, el bienestar puede caer entre un 5 % y un 10 %, según estimaciones del estudio.
El centralismo excesivo no genera bienestar: alcalde de Montería
La Liga de Gobernantes del Caribe, desde Montería, ratificó el liderazgo de la región en la búsqueda de mayor autonomía, equidad e integración.
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¿Cuál es la mejor hora para cenar para cuidar de la salud?
Comer muy tarde puede terminar afectando la calidad del sueño.
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