Tras disfrutar de un plato de comida, sea sancocho, ajiaco o cazuela de fríjoles, es común escuchar a las personas decir: 'estoy listo para una siesta'.
Para prevenir la somnolencia, se recomienda optar por comidas sencillas, evitar excesos de grasas y azúcares y realizar actividad física.
Tras disfrutar de un plato de comida, sea sancocho, ajiaco o cazuela de fríjoles, es común escuchar a las personas decir: 'estoy listo para una siesta'.