El estrés y el cansancio son padecimientos que las personas enfrentan a diario y que, en muchas ocasiones, son originados por largas jornadas de trabajo.
Uno de los indicios más comunes del estrés es sentir fatiga constante, agotamiento físico y mental, síntomas que se producen cuando las tensiones del trabajo y las actividades de la vida cotidiana se escapan de las manos.
Los profesionales de la salud detallan que algunas de las causas del estrés están relacionadas con la necesidad de estar conectados permanentemente, la presión laboral por el alto nivel de competitividad y aspectos relacionados con las finanzas personales.
Para combatir estos efectos y no sufrir decaimiento, los expertos recomiendan comer un poco de chocolate antes de acostarse.
