La limonada de sandía es una bebida refrescante, ideal para los días calurosos. Además de su sabor delicioso, esta combinación de frutas ofrece una serie de beneficios para la salud que la hacen aún más atractiva.
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La sandía es rica en agua, lo que la convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente durante los días calurosos. Esta bebida, contiene antioxidantes como el licopeno, que se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer y, sobre su preparación, la combinación de sandía y limón no solo realza el sabor, sino que también añade vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel.
A continuación, conozca una receta sencilla para preparar esta bebida refrescante:
Ingredientes:
- 4 tazas de sandía en cubos (sin semillas)
- Jugo de 2 limones
- 2 cucharadas de azúcar o endulzante al gusto
- 1 taza de agua fría
- Hielo al gusto
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Paso a paso:
- Preparar la sandía: Corte la sandía en trozos pequeños, asegurándose de quitarle las semillas. Coloque la fruta en la licuadora.
- Agregar el limón: Exprima los dos limones y añada su jugo a la licuadora junto con la sandía.
- Endulzar la mezcla: Si desea una bebida más dulce, agregue las dos cucharadas de azúcar o el endulzante que prefiera. Puede ajustar la cantidad según su gusto.
- Licuar: Agregue el agua fría y licúe todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir y disfrutar: Sirva la limonada de sandía en vasos con hielo y disfrute de una bebida refrescante y saludable.
