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¡Firmes por la patria!
El Vice debe complementar un equipo que le sirva a los colombianos, y el ex ministro José Manuel Restrepo es prenda de garantía de seriedad y sapiencia. Buena escogencia.
El cerebro también se entrena cuando hacemos ejercicio
Por esta razón, los programas de ejercicio actuales integran componentes como el entrenamiento de equilibrio, el control postural y la propiocepción. Estas estrategias estimulan el sistema nervioso central, optimizan el rendimiento físico y reducen el riesgo de lesión.
La grandeza de los pequeños hábitos
Los hábitos duraderos tampoco se construyen al azar. Cuando una conducta se repite de forma estructurada, termina convirtiéndose en parte natural en nuestras vidas.
¡Estalla el polvorín del Medio Oriente!
Para Alexander Montero, especialista en Medio Oriente, el ataque de EE. UU. a Irán trasciende la narrativa sobre democracia o incluso el programa nuclear.
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