José Manuel González

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Día de  San Valentín
Columnas de opinión

Día de San Valentín

Celebrar el amor no significa solo hacer regalos costosos, sino demostrar interés y aprecio genuino por la pareja. Expresar gratitud, recordar momentos especiales y reafirmar el compromiso pueden ser gestos más valiosos que cualquier obsequio.

¿Compatibilidad o compromiso?
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¿Compatibilidad o compromiso?

No se trata realmente de elegir entre compatibilidad o compromiso, sino de reconocer que ambos son necesarios, aunque en diferentes momentos y de distintas formas. La compatibilidad facilita la conexión inicial y crea una base emocional estable. El compromiso sostiene la relación cuando la compatibilidad enfrenta desafíos por los cambios inevitables de la vida.

Construir y mantener una pareja saludable
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Construir y mantener una pareja saludable

La empatía permite comprender las emociones y perspectivas del otro, mientras que el respeto garantiza que cada miembro de la pareja se sienta valorado. La falta de respeto, como el uso de sarcasmo, gritos o desprecio, puede erosionar una relación. Por el contrario, demostrar aprecio y reconocimiento fortalece los lazos afectivos.

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Fentanilo | Columna de José Manuel González
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Fentanilo | Columna de José Manuel González

La adicción al fentanilo no solo afecta a los individuos que lo consumen, sino también a sus entornos familiares y relacionales. En terapia de parejas es común observar cómo el consumo de opioides puede deteriorar la confianza, la comunicación y la estabilidad emocional en las relaciones.

El Día Mundial contra la Depresión
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El Día Mundial contra la Depresión

Además, el apoyo de familiares y amigos juega un papel crucial en el proceso de recuperación. La prevención de la depresión comienza con el fortalecimiento de la salud mental. Algunas estrategias incluyen: Estilo de vida saludable: una dieta balanceada, ejercicio regular y sueño adecuado contribuyen a la estabilidad emocional.