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Salud y Bienestar
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Nicky Jam revela en las redes sociales que perdió 22 kilos de peso
El artista puertorriqueño reveló a través de las redes sociales que perdió 22 kilos de peso, lo que ha cambiado completamente su apariencia física.
Kick boxing: un deporte de contacto, boxeo y artes marciales
Este entrenamiento permite aprender técnicas de defensa personal, mantenerse en forma y liberar los altos niveles de estrés.
Fit combat: la práctica que mezcla boxeo y artes marciales
Este tipo de entrenamiento está diseñado para todas las edades y cuenta con múltiples beneficios físicos y mentales.
Alimentación y ejercicio: dos pilares para acelerar el metabolismo
Consumir proteínas magras y vegetales, grasas esenciales y carbohidratos que no suban los níveles de azúcar en sangre ayudan en el proceso digestivo.
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En el foro de Salud y Bienestar organizado por EL HERALDO se hizo un análisis y estado actual de la pandemia, además de recomendaciones para la salud mental y la nutrición.
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