Dos equipos de siete nadadores cada uno son suficientes para jugar este deporte olímpico.
Existen movimientos que ayudan a aliviar las molestias en la espalda baja. Los indicados involucran movilidad articular, estiramiento y fortalecimiento del core.
La playa no es solo para relajarse. También es el escenario perfecto para ejercitarse con este deporte que ha cogido fuerza y popularidad en el malecón de Puerto Colombia.
Rodar por la ciudad, divertirse y ejercitarse es posible con este deporte que te lleva a retar tus miedos sobre cuatro ruedas.
Quema todas tus calorías y ejercita tu cuerpo con una rutina de este entrenamiento deportivo.