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Roller skating: patinaje a un nivel extremo
Rodar por la ciudad, divertirse y ejercitarse es posible con este deporte que te lleva a retar tus miedos sobre cuatro ruedas.
Indeportes concluye con éxito curso de actividad física 'Futness'
En el curso participaron monitores de todos los municipios del Atlántico, incluido el distrito de Barranquilla.
Saltar la cuerda: de un juego de niños a un ejercicio completo
Además de entretenerte, practicar esta actividad trae múltiples beneficios como la tonificación muscular y mejora la resistencia, concentración y coordinación.
Relojes inteligentes: aliados a la hora de entrenar
Más allá de ser un accesorio tecnológico, permiten contabilizar las calorías quemadas y monitorear nuestros signos vitales, entre otras funciones.
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Lo mas reciente en El Heraldo
Ejercicios con ‘step’, tonificación de forma escalada
Este tipo de actividad física se caracteriza por la secuencia de movimientos sobre un escalón denominado ‘step’.
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