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Roller skating: patinaje a un nivel extremo
Rodar por la ciudad, divertirse y ejercitarse es posible con este deporte que te lleva a retar tus miedos sobre cuatro ruedas.
Indeportes concluye con éxito curso de actividad física 'Futness'
En el curso participaron monitores de todos los municipios del Atlántico, incluido el distrito de Barranquilla.
Relojes inteligentes: aliados a la hora de entrenar
Más allá de ser un accesorio tecnológico, permiten contabilizar las calorías quemadas y monitorear nuestros signos vitales, entre otras funciones.
Saltar la cuerda: de un juego de niños a un ejercicio completo
Además de entretenerte, practicar esta actividad trae múltiples beneficios como la tonificación muscular y mejora la resistencia, concentración y coordinación.
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Ejercicios con ‘step’ para empezar a tonificar tu cuerpo
Quema la grasa corporal y tonifica tus músculos con esta rutina de ejercicios sobre un ‘step’.
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