¿Qué pensaría si le decimos que sus uñas pueden revelar los años que vivirá? Impresionante, ¿no? Pues los científicos llevan muchos años explorando las partes del cuerpo para saber qué les puede servir de indicador en lo que a salud y longevidad se refiere.
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Hasta los rasgos de su personalidad se puede ver en sus uñas, indican los expertos. El doctor David Sinclair, biólogo molecular de la Facultad de Medicina de Harvard, indicó que la longitud de los dedos hasta el estado de las uñas, puede dar información sobre nuestra salud.
Sinclair manifiesta que según se la velocidad a la que crecen las uñas puede revelar cuán rápido su cuerpo genera nuevas células saludables. En su podcast ‘Lifespan’ el médico sostuvo que “la velocidad de crecimiento de las uñas es un buen indicador de cómo estás envejeciendo”.
Científicos realizaron un estudio en 1979 que arrojó que el crecimiento semanal de las uñas disminuía aproximadamente un 0,5% al año a partir de los 30 años.
Estudiaron el crecimiento de las uñas a cientos de personas durante varios años, en las que utilizaron pequeñas cintas métricas adheridas a las uñas.
Quiere decir que, si sus uñas crecen más rápido que el promedio, podrías estar envejeciendo a un ritmo más lento. Además puede ser indicador de cómo es su regeneración celular, su nutrición, su circulación y el envejecimiento biológico.
¿Cómo puede mejorar la salud de sus uñas?
Para poder mantener unas uñas largas y fuertes, debe tener una dieta equilibrada, comer mucha proteína y alimentos que contengan zinc y hierro.
Además, deberá hidratarse muy bien, no pintarse tanto las uñas y cuando se vaya a retirar el esmalte no utilizar removedores muy fuertes.
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Y por último, pero no menos importante, debe evitar el estrés. Aunque a veces suele ser difícil, deberá prestarle atención porque puede afectar negativamente la salud celular.
