La naranja es una fruta muy apetecida por los amantes del cítrico, aunque en el mundo existen varios tipos, lo cierto es que este alimento aporta nutrientes al cuerpo y resulta beneficio para la salud.
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Precisamente, un estudio reveló que las cáscaras de estas frutas contienen compuestos cuyo beneficio es reducir el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
De acuerdo con el ScienceAlert, la fruta contiene un compuesto antioxidante denominado flavonoides que permite combatir la inflamación, mejora el estado del corazón, nivela el colesterol y la acumulación de placa en las arterias.
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Expertos recomiendan lavar de manera adecuada las naranjas antes de ser consumidas para evitar que contenga residuos de cualquier residuo de pesticidas para las plagas.
Incluir la cáscara de esta fruta en las comidas es más fácil de lo que parece, puede acompañase con la ensalada, bebidas, postres y algunos casos se puede moler y sirve como condimento de las comidas.
