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Por:  Redacción Tendencias

Hacer ejercicio o alguna actividad física sin duda ayuda a tener buena condición del cuerpo así como en lo mental. Eso está más que comprobado. Pero alrededor de eso existen muchas preguntas relacionadas a cómo es la mejor forma, de qué manera hacerlo o si es mejor en la mañana o en la noche.